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Ginnastica posturale

Prossimo corso

Codice Nome corso Ore Inizio Fine Giorni Orario Modalità Docente Costo
171 e 171bis Ginnastica posturale 20 11/10/2021 20/12/2021 lun e gio 18:00-19:00
oppure
19:00-20:00
in presenza Patrizia Borracelli 90 €
  • Descrizione

    La ginnastica posturale si propone di: ridonare equilibrio ai diversi settori muscolari, riapprezzare posizioni statiche e dinamiche usuali della nostra vita di relazione, conferendo al sistema neuromuscolare adeguate capacità di controllo delle posizioni e delle relative tensioni.

  • Sede
    Viale Porciatti, 2, palestra.
  • Prerequisiti
    Nessuno.
  • Programma

    esercizi di back-school statici, favorenti l'autocontrollo, e dinamici per la gestione del corpo in rapporto agli spazi.
    TRE sono le strategie di intervento POSTURALE sulla muscolatura:
    RILASCIAMENTO
    ALLUNGAMENTO
    RAFFORZAMENTO
    METODI proposti dal corso:
    SOUCHARD (Stretching Globale Attivo, evoluzione del metodo Mézières) riposturizzazione attraverso esercizi di allungamento globale abbinati a respirazione diaframmatica.
    FELDENKREIS metodo dolce, consiste nella analisi consapevole della propria postura statica e dinamica, attraverso movimenti mirati a levar tensione ed ad educare i diversi gruppi muscolari ad esprimersi in accordo alle percezioni sensoriali.

Sconti e riduzioni

  • 20% sul corso che costa meno, per chi si iscrive a più di un corso
  • 20% sul corso che costa meno, per almeno 3 membri appartenenti allo stesso nucleo familiare
  • 20% sul corso di proseguimento, per chi prosegue un corso modulare
  • 30% per gli alunni del liceo Rosmini che abbiano pagato il contributo volontario

Informazioni aggiuntive

  • Per i costi superiori a 350 € è previsto il pagamento in due rate (70% all’iscrizione e 30% entro il 31/12/21).
  • I corsi si attiveranno se raggiunto il numero minimo di partecipanti previsto.
  • Le quote versate per i corsi non attivati saranno rimborsate interamente.
  • Il calendario dei corsi seguirà il calendario scolastico con sospensione delle attività durante le festività previste.

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